En estos momentos, donde el confinamiento nos agobia y necesitamos ocupar todo nuestro tiempo, también debemos parar la actividad frenética del día y aprovechar para dedicarnos un ratito a nosotros y a la oración.
Os dejamos unos sencillos pasos para que podáis dedicar unos minutos del día a encontraros a vosotros mismos y a Dios
1. Busca un lugar tranquilo, donde puedas estar solo
2. Ponte en una postura cómoda, haz silencio, respira lentamente y tranquiliza tu cuerpo
3. Haz la señal de la cruz y pide al Espíritu qeu te ayude a estar en presencia del Señor durante la oración
4. Escoge una lectura de la biblia,puede ser un pasaje que te guste o uno al azar, léelo lentamente y medita las palabras que dice, piensa como puedes llevar a tu vida diaria lo que te enseña la palabra de Dios.
5. Expón tu día al Señor, cuéntale tus preocupaciones diarias, tus alegrías
6. Elije una oración y recítala despacio, saboreando cada palabra
7. finaliza dando gracias por lo que tienes cada día y pidiendo fortaleza y voluntad para afrontar el día siguiente
Estos son solo algunos pasos para hacer oración. también nos puede ayudar poner música de fondo, incluso la letra de algunas canciones nos puede llevar a la oración, en la lectura se pueden incluir libros como los de Santa Teresa, poemas como los de San Francisco de Asís, o cualquier otro que nos pueda llevar al encuentro con Dios
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